Магнитните бури усилват пролетната умора

Умората през пролетта се дължи на десинхронизацията на биоритмите

Сутринта ставането е трудно, работата никак не спори и дори слънцето навън не вдига настроението. 50 на сто от хората реагират на пролетта по този начин – стават раздразнителни, сънят им се нарушава, чувстват се уморени и без капка сили.

Природата се оживява, денят става по-дълъг, температурите се повишават, а времето постепенно се задържа все по-топло. За някои обаче пролетта е кошмарен сезон. Те постоянно са без тонус и са податливи на депресия. Инфекциите също зачестяват. Това е резултат от изтощението, защото зимата „изпива“ запасите от витамини на тялото. Така поне се смяташе доскоро. Лекарите обаче забелязват, че ударните дози витамини не решават проблема.

С настъпването на пролетта се зaсилва слънчевата активност и като следствие напрежението на магнитното поле на Земята. Човешкият организъм, както и всичко живо, реагира чувствително на тези сезонни промени, превключвайки вътрешния биологичен часовник на пролетно време. Активират се всички системи, но дейността им не е добре съгласувана. В крайна сметка учените стигат до извода, че умората през пролетта се дължи не толкова на недостига на витамини, а на десинхронизацията на биоритмите. За настройката им е необходимо време. Системите влизат в добър синхрон едва през май.

Най-много страдат от пролетна умора чувствителните към магнитните бури и тези, които реагират на промените във времето. Ясно е, че не можем да се изолираме от тези въздействия, но да си облекчим живота можем.

Към влиянието на пролетта се прибавят и други фактори.

Неправилното провеждане на постите, недоимъчното хранене с недостиг на жива храна – пресни салати, плодове и зеленчуци, което е характерно за зимното хранене, и прекараните болести отслабват имунната защита в началото на пролетта. За всички, които се страхуват от имунен срив, покълналите зърна са чудесна алтернатива.

Могат да се купят готови от магазините или да се приготвят у дома.

Покълването активизира редица ензимни процеси. Те стимулират натрупването на големи количества биологично активни вещества. В покълналата пшеница съдържанието на витамин В1 се увеличава 1.5 пъти, на витамин В2 – 13.5 пъти, на витамин В6 – над 5 пъти, фолиевата киселина нараства повече от 4 пъти, а витамин С – над 5 пъти. При това всички те са в усвоима форма и в най-подходяща за организма комбинация. Няма опасност от „предозиране“.

Букетът от витамини в кълновете е полезен в профилактиката и лечението на такива сериозни заболявания като рак, диабет, анемии, хронични инфекции. Те се препоръчват при безплодие и проблеми с наднорменото тегло. Баластните вещества, които съдържат, регулират перисталтиката, подобряват чревната флора и намаляват усвояването на излишните калории. И накрая кълновете повишават работоспособността и забавят стареенето.

Зърната покълват в буркан

Почистените и измити зърна се поставят в обикновен буркан, който се пълни до половината с тях и се допълва догоре с вода. Пренощуват така, а на сутринта се промиват добре. Оставят се да покълнат, като се промиват 2 – 3 пъти дневно, както и преди консумация.

За да се поддържа влагата, се добавят по 20 – 30 милилитра вода. Бурканът се покрива така, че зърната да не съхнат.

Най-практично е да се използва негрухана пшеница. Лесно покълват и другите зърна – слънчоглед, сусам, соя, люцерна, които не са обработвани с химикали.

Не бива да се яде на корем. Дневната доза за пшеницата е 50 – 100 грама, за люцерновото семе – до 50 грама. Най-подходящо е да се изчакат да стигнат дължина около 2 – 3 милиметра, или 1/3 от размера на зърното, и тогава да се ядат. Готовите покълнали зърна могат да се хапват директно или да се прибавят в салати.

Ветеринарните лекари и техници, за разлика от повечето гинеколози, добре познават хормонорегулиращия им ефект и го използват за хармонизиране на еструса (предизвикване на овулация в определен момент, когато е необходимо да се извърши оплождане на стадо овце например).

Практическата полза за хората е, че с 50 – 100 грама покълнали зърна може да се настрои овулацията на жените и да се избегне неприятният пременструален синдром, който засилва симптомите на пролетната десинхронизация на биоритмите и на пролетна умора.